طیف گسترده ای از ویژگی های جدید در حال اجرا با WatchOS 9. از مناطق ضربان قلب و طول قدم ، زمان تماس با زمین گرفته تا نوسان عمودی و ویژگی های جدید مانند Ghost Racing بهترین شخصی شما و ایجاد تمرینات سفارشی ، در اینجا یک نگاه دستی به این نمایشگاه ارائه می شود. معیارهای جدید Apple Watch در WatchOS 9 در حال اجرا است.
این که آیا شما در حال حاضر یک دونده مشتاق هستید ، تازه شروع به کار کرده اید ، یا می خواهید پیشرفت عمدی داشته باشید ، WatchOS 9 قوی ترین معیارهای اپل واچ را که تا به امروز اجرا می کند ، ارائه می دهد.
کارآمدتر شدن با فرم خود یا عمدی با مناطق ضربان قلب ، گرفتن انگیزه اضافی با ویژگی مسابقه شبح یا ماندن در مسیر با یک پستانک جدید و هشدارها همه با WatchOS 9 امکان پذیر است.
Apple Watch در حال اجرا معیارها: آنچه در Watchos 9 جدید است
توجه: به نظر می رسد برای به دست آوردن همه معیارهای جدید به Apple Watch Series 6 یا بعد از آن نیاز دارید
در اینجا 9 ویژگی اصلی اصلی Apple Watch در حال اجرا است:
- مناطق ضربان قلب
- طول گام
- زمان تماس زمینی
- نوسان عمودی
- قدرت متوسط
- مسابقه در برابر بهترین یا آخرین اجرا
- Pacer با معیارهای روی صفحه و هشدارها
- تمرینات اجرا سفارشی را با بخش های "کار" و "بازیابی" ایجاد کنید
- نوع تمرین Multisport که به طور خودکار بین دویدن ، دوچرخه سواری و شنا برای سه گانه تغییر می کند
در اینجا نگاهی به معیارهای جدید Apple Watch در حال اجرا در عمل می اندازیم:
مناطق ضربان قلب
پس از شروع یک تمرین در حال اجرا در WatchOS 9 ، اولین صفحه به طور پیش فرض زمان سپری شده ، ضربان قلب فعلی ، مایل نورد ، سرعت متوسط و فاصله را نشان می دهد.
می توانید از پایین به بالا بکشید یا از تاج دیجیتال برای حرکت به صفحه های جدید متریک در حال اجرا استفاده کنید. مورد دوم مناطق ضربان قلب است.
Apple Watch به طور خودکار 5 منطقه ضربان قلب شما را بر اساس روش ذخیره ضربان قلب ایجاد می کند. و مقادیر حداکثر و استراحت به طور خودکار در روز اول هر ماه به روز می شوند.
But you can enter heart rate zones manually by heading to Settings > Workout > Heart Rate Zones on your Apple Watch or on iPhone in the Apple Watch app > Workout >مناطق ضربان قلب.
سه صفحه دیگر وجود دارد که می توانید به صورت عمودی بکشید و به صورت عمودی بکشید: تقسیم ، ارتفاع و حلقه های ورزش.
پس از اجرای خود ، می توانید تفصیل دقیق تری از زمان تخمینی که در هر منطقه ضربان قلب در برنامه آیفون تناسب اندام گذرانده اید ، مشاهده کنید. تمرین را از برگه خلاصه انتخاب کنید و روی جزئیات بیشتر در کنار ضربان قلب ضربه بزنید.
طول قدم ، زمان تماس زمینی ، نوسان عمودی و قدرت متوسط
اولین باری که با Apple Watch خود در WatchOS 9 ، طول قدم ، زمان تماس با زمین ، نوسان عمودی و میانگین قدرت اندازه گیری می کنید اما ممکن است در طول اجرا در صفحه اصلی برنامه تمرین ظاهر نشود.
پس از ضربه زدن به اجرای ضبط شده در برگه خلاصه در برنامه آیفون تناسب اندام ، روی نمایش بیشتر در کنار جزئیات تمرین ضربه بزنید.
در پایین ، شما همچنین می توانید مجدداً معیارها را انتخاب کنید.
Apple Watch در حال اجرا معیارها: مسابقه در برابر آخرین یا بهترین اجرا ، Pacer ، تمرینات سفارشی
از برنامه تمرین در Apple Watch ، اگر روی نماد سه نقطه ای در گوشه بالا سمت راست یک تمرین اجرا ضربه بزنید ، گزینه های بیشتری خواهید داشت. این شامل پیشنهادهایی مانند مسابقه آخرین یا بهترین اجرای شما خواهد بود.
همچنین می توانید انواع مختلف تمرینات اجرا را با پیشنهاد ، هدف ، سفارشی یا مسیر مرتب سازی کنید.
و اگر نمی خواهید از تمرینات موجود بر اساس اهداف ، مسیرها یا سرعت استفاده کنید ، می توانید یک مورد کاملاً سفارشی ایجاد کنید:
با تمام معیارهای جدید Apple Watch در WatchOS 9 بیشتر از همه هیجان زده اید؟افکار خود را در نظرات به اشتراک بگذارید!
درباره آخرین نرم افزار اپل بیشتر بخوانید:
FTC: ما از لینک های وابسته خودکار درآمد استفاده می کنیم. بیشتر.
شما روز به روز در حال خواندن 9to5mac هستید - متخصصانی که اخبار مربوط به اپل و اکوسیستم اطراف آن را می شکنند. حتماً برای آخرین اخبار ، صفحه اصلی ما را بررسی کنید و 9to5mac را در توییتر ، فیس بوک و LinkedIn دنبال کنید تا در حلقه بمانید. نمی دانید از کجا شروع کنید؟داستانهای منحصر به فرد ، بررسی ها ، چگونه و در کانال YouTube ما را ببینید
راهنما
ساعت مچی
Apple Watch پوشیدنی اپل برای کمک به شما در فعال ، انگیزه و اتصال به شما کمک می کند. Watchos را اجرا می کند ، و در گزینه های اندازه 40 میلی متر و 44 میلی متر قرار دارد.
چگونه
مجموعه ای از آموزش ها ، نکات و ترفندها از تیم 9to5mac به شما کمک می کند تا از تجهیزات مورد علاقه خود استفاده کنید و از آن استفاده کنید.
